"Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt"
Laotse
gESUNDHEITS-COACHING
Wie wichtig ist Ihnen Ihre Gesundheit?
- Wollen Sie Ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken?
- Wünschen Sie weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag?
- Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, wissen aber nicht genau was und wie?
Vielleicht kennen Sie das:
- Sie leiden häufig an Kopfschmerzen und möchten nicht mehr dauernd zur Schmerztablette greifen oder die Schmerzen aushalten
- Der Stress raubt Ihnen den Atem – lässt Spannung in Ihrem Körper entstehen
- Ihnen nahestehende Personen machen sich Sorgen um Sie, weil Sie zu viel arbeiten
- Ihre Nerven liegen in letzter Zeit oft blank
- Eine regelmässige, gesunde Ernährung schaffen Sie eher selten
Warum Gesundheitscoaching?
- Besser vorsorgen – mit dem Gesundheitscoaching.
- Gewappnet sein für die Herausforderungen des Alltags.
- Der Gesundheit auf der Spur – mit der nötigen Portion Selbstreflexion
- Ein realistisch erreichbares Ziel gemeinsam definieren – mit kleinen Schritten zum Erfolg
So funktioniert das Gesundheitscoaching
Das Gesundheitscoaching wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Der Prozess gestaltet sich sehr individuell, in dem Tempo, das für Sie passt und trotzdem bewegt. In Gesprächen, mit Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen und vielen weiteren Methoden – wie z.B. dem Systemischen Strukturstellen - begeben wir uns auf eine Reise zu einer besseren Gesundheit und mehr Akzeptanz.
Was immer Sie im Bereich Gesundheit wünschen, gerne unterstütze ich Sie mit meiner langjährigen Erfahrung auf Ihrem Weg, wohlwollend, wertschätzend, zuhörend, achtsam und reflektierend.
